¿Cuál es la altura adecuada para una almohada cervical?
La calidad del sueño y el descanso adecuado son elementos fundamentales para mantener una buena salud. Una de las formas de garantizar un sueño reparador
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Una de las interrogantes más grandes que podemos encontrarnos a nivel de confort en cama, es la del tacto de una almohada. A día de
Un problema típico, el cuello y la nuca suelen ser los primeros en mostrar síntomas de dolor, ya sea por rigidez o por gran tensión
En el momento del descanso, muchos sabemos que una almohada puede ofrecer en pro (o en contra) la comodidad necesaria para el descanso. Para quienes
Descansar bien es de vital importancia para la salud de tu cuerpo. El descanso te ayuda a reducir el estrés, dándote la oportunidad de ser
El sueño REM o sueño de movimientos oculares rápidos es uno de los dos tipos de sueño. Durante este importante período de descanso, el cuerpo
Estar dormido y tener que lidiar con calambres musculares, dolor, hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies y letargo, no es para nada
Si alguna vez ha tenido problemas para dormir, es probable que desees saber cómo conciliar el sueño más rápido. Si bien las características y necesidades
Los ritmos circadianos se definen como ciclos de 24 horas que forman parte del reloj interno del cuerpo y se ejecutan en segundo plano para
Muchas veces nosotros no le damos la verdadera importancia al descanso y consiguiente sueño, es por ello, que te invito que le eches un vistazo
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